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Comprendre et prévenir le cyberharcèlement : Conseils et techniques pour rester en sécurité en ligne

Le cyberharcèlement est un crime grave qui peut causer une détresse émotionnelle et des dommages physiques importants. Il s’agit de l’utilisation de l’internet, des médias sociaux, du courrier électronique ou d’autres technologies numériques pour traquer, harceler ou menacer une personne. Les cyberharceleurs peuvent être anonymes et cibler leurs victimes depuis n’importe où dans le monde. Cet article donne un aperçu de ce qu’est le cyberharcèlement et propose des conseils et des techniques pour rester en sécurité en ligne.

Qu’est-ce que le cyberharcèlement ?

Le cyberharcèlement consiste à utiliser l’internet, les médias sociaux, le courrier électronique ou d’autres technologies numériques pour traquer, harceler ou menacer une personne. Les cyberharceleurs peuvent être anonymes et cibler leurs victimes depuis n’importe où dans le monde. Le cyberharcèlement peut prendre de nombreuses formes, notamment

  • l’envoi de messages de menace ou de harcèlement par courrier électronique ou par les médias sociaux
  • surveiller l’activité en ligne de la victime
  • publication d’informations ou de photos privées sans le consentement de la victime
  • la création de faux profils pour harceler la victime ou se faire passer pour elle
  • porter de fausses accusations contre la victime en ligne

Comment identifier le cyberharcèlement ?

Le cyberharcèlement peut être difficile à identifier, surtout si le harceleur utilise des comptes ou des profils anonymes. Voici quelques signes qui indiquent que vous êtes peut-être victime de cyberharcèlement :

  • Réception de messages de menace ou de harcèlement par courrier électronique ou par les médias sociaux
  • Des messages ou des commentaires négatifs, menaçants ou harcelants sont publiés à votre sujet sur les médias sociaux ou les forums en ligne.
  • recevoir des cadeaux ou des messages non désirés par la poste ou à votre domicile
  • découvrir que quelqu’un a surveillé votre activité en ligne
  • découvrir que vos informations personnelles ont été publiées en ligne sans votre consentement.

Conseils pour prévenir le cyberharcèlement

Prévenir le cyberharcèlement peut s’avérer difficile, mais il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour réduire le risque d’en être victime. Voici quelques conseils :

1. Utiliser des mots de passe forts

Utilisez des mots de passe forts pour tous vos comptes en ligne. Évitez d’utiliser le même mot de passe pour plusieurs comptes et ne communiquez jamais vos mots de passe à qui que ce soit.

2. Faites attention à ce que vous partagez en ligne

Faites attention à ce que vous partagez en ligne, en particulier sur les médias sociaux. Évitez de publier des informations personnelles, telles que votre adresse ou votre numéro de téléphone, et ne partagez jamais de photos ou de vidéos intimes en ligne.

3. Utilisez les paramètres de confidentialité

Utilisez les paramètres de confidentialité des médias sociaux pour contrôler qui peut voir vos messages et vos informations. N’acceptez que les demandes d’amis émanant de personnes que vous connaissez et en qui vous avez confiance.

4. Ne vous engagez pas avec des cyberharceleurs

Si vous recevez des messages de menace ou de harcèlement, n’entrez pas en contact avec le cyberharceleur. Le fait de répondre ne peut que l’encourager à poursuivre son comportement.

5. Signaler le cyberharcèlement

Si vous êtes victime de cyberharcèlement, signalez-le aux autorités compétentes. Aux États-Unis, vous pouvez signaler le cyberharcèlement à la Federal Trade Commission, à l’Internet Crime Complaint Center du FBI ou à votre service de police local.

6. Utiliser un logiciel de sécurité

Utilisez des logiciels de sécurité sur votre ordinateur et vos appareils mobiles pour vous protéger des cybermenaces. Il s’agit notamment de logiciels antivirus, de pare-feu et de logiciels anti-espions.

Techniques pour faire face au cyberharcèlement

Si vous êtes victime de cyberharcèlement, vous pouvez utiliser plusieurs techniques pour faire face à la situation.

1. Conservez des traces

Notez tous les messages, posts ou autres communications que vous recevez de la part du cyberharceleur. Cela peut vous aider à monter un dossier contre lui si vous décidez de le dénoncer aux autorités.

2. Bloquer le cyberharceleur

Bloquez le cyberharceleur sur les médias sociaux et toute autre plateforme en ligne qu’il utilise pour vous harceler.

3. Faites une pause dans les médias sociaux

Si vous êtes victime de cyberharcèlement, il est conseillé de faire une pause dans les médias sociaux. Les cyberharceleurs utilisent souvent les médias sociaux pour surveiller leurs victimes et les harceler ou les menacer. En faisant une pause dans les médias sociaux, vous pouvez réduire le risque d’être pris pour cible.

4. Prévenez vos amis et votre famille

Si vous êtes victime de cyberharcèlement, il est important d’en informer vos amis et votre famille. Ils peuvent vous aider à surveiller votre activité en ligne et vous apporter un soutien émotionnel pendant cette période difficile.

5. Envisager une action en justice

Si le cyberharceleur continue à vous harceler ou à vous menacer, vous pouvez envisager d’engager une action en justice. Aux États-Unis, plusieurs lois protègent les victimes de cyberharcèlement :

  • la loi sur le cyberharcèlement (18 U.S. Code § 2261A)
  • la loi sur la répression et la prévention du harcèlement entre États (18 U.S. Code § 2261A) - The Violence Against Women Act (VAWA)

Si vous décidez d’intenter une action en justice, assurez-vous de contacter un avocat qualifié qui a l’expérience des affaires de cyberharcèlement.

6. Consulter un psychologue

Être victime de cyberharcèlement peut être une expérience traumatisante. Si vous avez du mal à faire face à la situation, envisagez de consulter un conseiller ou de suivre une thérapie. Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à surmonter vos sentiments et à développer des stratégies d’adaptation.

Conclusion

Le cyberharcèlement est un délit grave qui peut causer une détresse émotionnelle et des dommages physiques importants. En prenant des mesures proactives pour vous protéger en ligne, vous pouvez réduire le risque d’en être victime. Si vous êtes victime de cyberharcèlement, il est important d’en informer vos amis et votre famille, de conserver une trace de toutes les communications et d’envisager une action en justice si le harcèlement se poursuit. N’oubliez pas que vous n’êtes pas seul et que vous pouvez obtenir de l’aide.

Références

- Federal Trade Commission - FBI Internet Crime Complaint Center - 18 U.S. Code § 2261A - Stalking - Violence Against Women Act (VAWA) - Stalking Resource Center par le Centre national pour les victimes de la criminalité